Memleketimizin her yerinde yetişen

1. SARIMSAK
Doğal deva kaynaklarından biri olan
sarımsak, son derece kuvvetli bir
antioksidandır. Antioksidan özelliğinin yanı
sıra içersinde tespit edilen alisin kimyasalı ile
akciğerlerin hijyenik hale getirilmesini sağlar.
Alisin kimyasalı akciğerlerdeki mukusu
temizler ve soğuk algınlığı gibi sorunlara iyi
gelir.
2. ZENCEFİL
Akciğerlerin hijyenik hale getirilmesi
amacıyla gereksinim duyulan mühim
gıdalarden biri de zencefildir. Zencefil,
akciğer amacıyla tehlike yaratabilecek toksin
ve parçacıkları temizlemeye yardımcıdır.
3. ZERDEÇAL
Zerdeçal antioksidan ve anti-enflamatuar
özelliği ile akciğer hücrelerindeki oksijen
radikalini temizleme vazifesini üstlenir.
4. OKALİPTÜS
Doğal antibiyotiklerden biri olan okaliptüs,
içersinde uçucu yağlar barındırmaktadır. Bu
yağlar akciğer hastalıklarına karşı son derece
etkilidir. Okaliptüs yağında tespit edilen
uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına karşı
savaşır, tıkanıklığı açar, kan akışını artırır ve
şişliği azaltır.
5. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ
Kuvvetli bir antioksidan olan üzüm çekirdeği
ya da ekstresi, bedenin gereksinimi olan
gereksinimi sağlayarak bedenin yarattığı
serbest radikallerle savaşarak akciğerleri
korur. Üzüm yerken birtakım şahıslar
genelde çekirdeklerini çıkarmak eğilimi
gösterir. Hâlbuki bilhassa kara üzümün
çekirdeği asıl sıhhat kaynağıdır. Üzüm
çekirdekleri ile tüketilmelidir.
6. KEKİK
İçerdiği eterli uçucu yağlar, göğüs
tıkanıklığına karşı etkilidir. Öksürük ve üst
solunum yolları iltahabına karşıdır,
antibakteriyel özelliği vasıtası ile bakteri
oluşumunu önler.
7. KEÇİ BOYNUZU
Akciğerlerin sıhhatli olması amacıyla ilk
olarak toksinlerden arınması gerekmektedir.
Keçiboynuzu, akciğerlerin toksinlerden
arınmasını gerçekleştiren özetle detoks
etkileri yaratan bir besindir. Akciğeri
temizleyen ve kansere karşı koruyucu etkileri
ile ön plana çıkan keçiboynuzu, suyla
kaynatılarak tüketilebilir. Astım ve aynısı
akciğer hastalıklarının iyileşme sürecinde de
yarar gösterdiğine dair çoğu çalışma
mevcuttur.
8. SİYAH HAVUÇ
Öksürüğe iyi gelerek balgam söktürücü rol
oynar. İçerisindeki vitamin- mineraller
vasıtası ile kuvvetli antioksidanlardandır ve
akciğer kanseri tehlikesini azaltır.
9. ÖKSÜRÜK OTU
Öksürük otu balgam sökücüdür. C vitamini
deposoudur diyebiliriz. Kızıldereliler
doğrultusundan binlerce senedir ciğerleri
sağlamlaştırmak amacıyla kullanılır. Astım,
bronşit, öksürük gibi pek çok hastalığa iyi
geldiği bilinmektedir.
10. TERE
Tere, tam bir akciğer dostu. Akciğerdeki
tahribatı onaran bu bitki, aynı vakitte
bedenin sigaranın etkilerinden hijyenik hale
getirilmesine de yardım ediyor. Kaynak:
HABERTURK COM